戊戌夏末，酷热难耐，余携家小，西行避暑。自黄土高原起，入河西走廊，经甘南涉若尔盖，而后至川西，过阿坝、甘孜，由佛国色达转入青海东南果洛州，返金城兰州。是夜，听黄河水声滔滔，久难入眠，沿途风土人情历历在目。唯恐日久遗忘，提笔为记。

观人文，信天游之回声嘹亮，中途尕妹子就像那牡丹花热情奔放，至藏地，弹唱之荡气回肠，经殿香雾中，诵经声悠扬而绕梁。伊斯兰、小白帽，清真大寺祈祷如常；着藏袍、牧牛羊，毡房处处奶茶飘香；叩长头、诵真言，红衣喇嘛虔诚向往。随信徒，转山转水转佛塔，听经文，信佛信天信轮回。

看地理，黄土高坡厚德载物，大漠戈壁瓜果飘香，草原湿地自然肾脏，高原美景人间天堂。清真教派，曰逊尼、曰什叶，尖顶大寺相向而建；高原藏族，曰康巴、曰安东、曰嘉绒，佛塔寺庙金顶辉煌。山有祁连、昆仑，水有大渡、岷江。忆往昔，红军爬雪山过草地创革命之奇迹，看如今，山青青水碧碧还自然之和谐。天高云淡望远山苍鹰盘旋，游人如织看今时旅游发展。

呜呼，由喧嚣入静谧，荡涤心灵，放空自我。内心感受无以言语，唯感慨祖国幅员辽阔、地大物博，感叹社会发达进步、交通便利，感激生活衣食无忧、皆奔小康，感动生命精神自由、身体健康，感谢美景放眼四方、有如天堂！